یک باور غلط: با ازدواج، من و تو ما می شویم
هر انسانی هویتی شخصی و فردی دارد که این هویت مرز هایی دارد، نیاز هایی دارد، روابطی دارد …
همه نوشته‌ها در 'آموزش' اشتراک
واژینیسموس یا مقاربت دردناک در زنان
یکی از مشکلاتی که میتواند برای خانمها در برقراری روابط جنسی به وجود آید، واژینیسموس است. واژﯾﻨﯿﺴﻤﻮس یک اختلال …
اختلال خوردن چیست؟
به طور معمول یک تصور اشتباه وجود دارد که اختلالات خوردن را نوعی انتخاب در شیوه زندگی می دانند …
اصول برنامه ریزی فردی
قبل از آغاز برنامه ریزی فردی باید به هفت اصل مهم در برنامه ریزی فردی توجه داشته باشیم و …
تکنیک های درمان شناختی رفتاری (CBT)
برنامه ریزی فعال بر اساس نظر لوینسون[۱] (۱۹۷۶-۱۹۷۲)، هدف اصلی این روش عبارت است از کمک به مراجعان تا …
همه چیز راجع به عزت نفس
عزت نفس از جمله سازه های روانشناختی است که در چند دهه اخیر مورد توجه بسیاری از روانشناسان و …
خطا های شناختی را بشناسید!
خطاهای شناختی: براساس مدل شناختی ما همواره در حال ارزشیابی، تفسیر یا ارزش گذاری اطلاعات حاصل از محیط دورنی …
ده تکنیک روانشناسی جذاب برای راحت تر زندگی کردن
تکنیک روانشناسی اول | زمانی که از دیگران جواب ناپسندیده‌ای می‌شنوید، به چشم‌هایشان نگاه کنیدبعضی از مواقع دوست ندارید به سؤالی …